Genitori resilienti educano figli resilienti

Ma cos’è la RESILIENZA e come trasmetterla ai propri figli? Ve ne parlo oggi.
La resilienza è’ una capacità psicologica che permette di superare le avversità della vita, riprendersi dalle crisi e superarle con più forza, pieni di nuove risorse.

Ecco come diventare più resilienti:

Respira profondamente e ripetutamente per non perdere la pazienza. Essere calmi aiuta i bambini a calmarsi.

Accogli le tue emozioni e insegna a tuo figlio a riconoscerle ed esprimerle. Essere consapevoli delle proprie emozioni aiuta i bambini a scoprirle.

sentiti autorizzato a di dire no quando occorre, dando limiti e regole. Soddisfare tutti i capricci non aiuta i fanciulli a gestire le frustrazioni future.

non considerare i bambini un prolungamento di noi stessi.
I bambini devono poter seguire le proprie inclinazioni.

Voi? Adottate altre strategie? Mi piacerebbe conoscerle.

Dott.ssa Angela Pellecchia
Psicologa Psicoterapeuta Terapeuta EMDR